コントロールジェルMEの使用方法


コントロールジェルMEの使用方法ブログ:09-6-19


減量にとって、
毎日お風呂に入ることはとっても大切だと思います。

シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、
毎日ちゃんとお風呂に浸かると、
減量効果が期待できるんですよ!

お風呂に減量効果があるといっても、
お風呂に入れば、脂肪が燃えるということではありません。

実際、入浴で消費されるカロリーはそれほど高くはないそうです。
個人差はありますが、
30分の入浴でだいたい90kcalぐらいだそうです。

お風呂に入った後、体重を量ると
少し減っていることがありますが…
それは汗で水分が出ていった分が減っているだけで、
水分を補給すればすぐにもとに戻ってしまいます。
ですから、脂肪が燃えて体重が減ったわけではないのです。

では、
お風呂の減量効果って何なのかというと…

まず、お風呂で汗をかくことは、
身体の中に溜まっていた余分な水分や老廃物を
排出することになるので、
むくみの解消につながります。

さらに、
身体の芯から温まって汗をかくことで、
身体全体の代謝が良くなります。

毎日お風呂に入る習慣をつければ、
自然と基礎代謝量が増えることになり、
結果として減量につながるわけですね。

つまり、
お風呂に入ることは、
脂肪を燃やしやすい身体にしてくれる効果がある
ということになるわけです。

また、24時間1回、
ゆっくりリラックスできる時間があるということは、
イライラがたまりやすい減量には
とても大切なことじゃないでしょうか?

入浴剤や音楽、好きな本などで、
自分だけのリラックスタイムを作って、
減量を楽しみましょう!




- 注目サイト -

叶内一彰ドットコム
叶内一彰
URL:http://kanautikazuaki.wiki.fc2.com/


- お勧めサイト情報 -

dwe
dwe
URL:https://dwe-fan.com/




クラウンプリンセス
クラウンプリンセスナビ
URL:https://www.best1cruise.com/ship/PRNCR/




六本木 バーのことなら
六本木 バー、今すぐ
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/rooftop-bar/




脱毛 熊本
脱毛 熊本
URL:http://datumou-chihou.com/kumamoto/

ホーム サイトマップ