脱毛中は保湿が非常に大事

"ムダ毛はもはや若い女性だけの問題ではなく、中年期の女性だって男性だって大きな悩みを抱えているのです。
これを対策するには、とにかく脱毛器選び、または優良脱毛エステを選ぶ必要があるのです。
一部のエステサロンにおきましては、オススメの保湿ローションやジェルの販売を勧めてくることがあります。
結構な値段がすることがあるので、それを購入するかしないかは、自分自身で判断をするようにしてください。
エステサロンで脱毛をしていると、必ず「肌を乾燥させないように! こまめに保湿するように! 」と指示されるかと思います。
これは脱毛に関しては非常に重要なことであり、最も注意をしなければいけないこととなります。脱毛中に保湿が大切な理由として、乾燥していると皮膚の回復がおそくなるという点や痛みを感じやすい点が挙げられます。
また、肌が敏感になり、トラブルを引き起こしやすい点などがあげられるのでご注意ください。"



脱毛中は保湿が非常に大事ブログ:15-8-19

シェイプアップをする時に
NGとされていることがいくつかあります。

特に代表的なのが「間食を控える」ということ。
これってシェイプアップをする人の間では、もはや常識ですよね?

ところが、
場合によっては、間食OKというケースもあるんですよ!

それは、食事を食べない時間が
7時間以上あいてしまった場合です。

これだけ時間が空いてしまえば、
腹がすかないということの方がおかしいので、
間食してもかまわないのです。

ただし、
何を食べるかということが問題になってくるわけです。

やっぱり、おやつはNG!
おやつというのはもともと糖分が多いです。

またスナック菓子などは、
揚げる工程が含まれる場合が多いですから
脂肪分も豊富!

脂肪と糖分、これらはまさにシェイプアップの大敵ですよね!

そこで、おすすめなのが果物です。

果物は水分が多く含まれていますから、
見た目と比べると
それほどカロリーが高いというわけでもないんです。

またビタミンなど、体質にとって必要な栄養素もとることができますから、
栄養バランスを整える意味でも効果的なのです。

でも、口さびしい時に
どうしてもおやつに手が伸びてしまうという人は
強制的におやつを食べることができないシチュエーションを
作るようにしましょう!

おやつを食べてしまうのは、
おやつが手の届くところにあるからです。
ということは、
おやつを買わなければ、良いのです!

そして、
7時昼ばんの3食を規則正しく食べましょう!
3食をきちんと食べていれば、
腹がすくことも回避できますので、
おやつにも手が伸びないでしょう。

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