初めてでも安心の「センスエピ」

"脱毛というのはただ単に適当に脱毛エステや脱毛器を選べば良いというワケではありません。
自分の肌とムダ毛に見合った効果的な脱毛方法を選ぶようにしましょう。
通常のレーザー脱毛におきましては、脱毛をしなくても良い皮膚などに平等に光があたってしまい肌への負担が多くありました。
しかしセンスエピを使用することによって照射出来ない部分には光が照射されることが無いので、無駄に肌を傷めることもありません。
家庭用脱毛器のセンスエピというのは、HPL(ホーム・パルス・ライト)という光学分野の最新技術を使用した脱毛器として注目されています。
HPLとは、特定の色だけに反応する識別システムのことで、今最も注目をされているタイプとなります。センスエピならはじめての方でも失敗なく脱毛をすることが出来ます。
人間の毛のような黒色に反応し、光が作用することで肌などの毛のないところへのダメージを最小限に抑えることが出来るのです。"





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初めてでも安心の「センスエピ」ブログ:22-2-19

いくらシェイプアップのためだからと言っても、
過度のトレーニングや、過度の食事制限は
老化を進めてしまうんですよ!

トレーニングによって乳酸値が上がりますが、
この乳酸を作っているのが活性酸素で、
この活性酸素は老化の原因の1つとも言われています。

活性酸素は、からだに無くてはならないものですが、
過剰に発生すると、
ガン、糖尿病、心筋梗塞などを引き起こす可能性が
高くなるんだそうです。

トレーニングをしなければ乳酸も出ず、活性酸素も増えないのだから、
トレーニングしなければ良いと思うかもしれませんが、
何もしなければ筋肉は衰えていくばかりです。

老人が骨折をして、しばらく寝たきりになると、
筋力が衰え、リハビリをしっかり行わないと、
そのまま寝たきりになってしまうというのが、
良い例だと思います。

筋力を20代の時のように保つ必要はありませんが、
基礎代謝を上げる為には、ある程度のトレーニングは必要です。

食事制限だけのダイエットは、
筋肉を衰えさせることにもなり、
体重は減っても、老けこむ危険性があるのです。

シェイプアップとアンチエイジングのバランスを考え、
食事制限やトレーニングは過度になり過ぎないようにし、
長期的なシェイプアップを心掛けましょう!

糖尿病、高脂血症などが原因で、
医師からシェイプアップを勧められている人は別ですが、
サイズダウンを目的としたシェイプアップをする場合は、
「健康的に」ということを一番に考えるべきです。

食事の内容は、
アンチエイジングを意識したカロリーの低いもの、
トレーニングも適度に筋肉が付くくらい…と、
食事もトレーニングも、過剰になり過ぎないことが大切です。


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